«Առողջ սննդի արքան». բժիշկ Մյասնիկովն անվանել է բանջարեղեն, որի օգուտներն անգնահատելի են
Բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը պնդում է, որ ամենաառողջ բանջարեղենները, դրանք կանաչն բանջարեղեններն են։ Նրանք ունեն բավականաչափ հակաօքսիդանտներ։ Բայց նույնիսկ նրանց մեջ կա մեկը, որը անհավանական օգուտներ կբերի մարմնին: Այն պետք է լինի բոլորի մենյուում, ովքեր հետեւում են առողջ ապրելակերպին։
«Ռոսիա 1» ալիքի «Բժիշկ Մյասնիկով» հեղինակային հաղորդման եթերում բժիշկը նշել է, որ ամեն օր յուրաքանչյուր մարդ պետք է ուտի կես կիլոգրամ միրգ և նույնքան բանջարեղեն։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բրոկկոլիին։
Բրոկկոլին բավականաչափ ֆոլաթթու է պարունակում։ Հղի կանանց համար դա անհրաժեշտ է։ Բացի այդ, բանջարեղենը հարուստ է սուլֆորաֆանով, որն ունի ընդգծված հակաքաղցկեղային ազդեցություն։ Բրոկկոլին նվազեցնում է նաև ինսուլտի և ինֆարկտի հավանականությունը, բարձրացնում է տարբեր վիտամինների մակարդակը, օգնում է պայքարել ավելորդ քաշի և նույնիսկ շաքարախտի դեմ։
«Բրոկկոլին ամենաառողջ բանջարեղեններից մեկն է՝ այսպես ասած, առողջ սնվելու արքան»,- ընդգծեց մասնագետը։
